חדשות

בואי ניפגש

בואי ניפגש- איפה אפשר להיפגש החודש ומתי:

המשך קריאה

   

השעה ה-25 סדנת ניהול זמן לאמהות

אם גם לך נמאס להגיד לעצמך  "הלוואי שיכולתי להספיק יותר ב24 שעות" או "אני לא יודעת לנהל את הזמן". הסדנא מיועדת לכל אישה באשר היא, עצמאית או שכירה.

המשך קריאה

   

זמן אמא בחיפה

הרצאה בנושא #זמן אמא מגיעה לסינמול בחיפה ביום חמישי הקרוב ה-12.3 בשעה 16:15, בואו בהמוניכם:

המשך קריאה

   

מרזים בתנועה- מחזור 2 יוצא לדרך

מחזור שני של מרזים בתנועה יצא לדרך והפעם גם בכפר סבא וגם בפתח תקווה, מצ"ב כל הפרטים. 

המשך קריאה

   

מרזים בתנועה- הכל אודות התוכנית

יש הרבה קבוצות להרזייה בארץ. לצערנו כולן מדברות על מה לא. מה לא לאכול, מה להוריד מהתפריט, איך לא להשמין. אנחנו מדברות על מה כן. מה כן לאכול, כיצד לבנות חשיבה בונה וחיובית, מה להוסיף לתפריט ועוד. מצאנו את הנוסחא המנצחת ואנחנו מביאות אותה במפגש אחד- ככה נולדה "מרזים בתנועה".

המשך קריאה

   

השעה ה-25 פאזל הזמן המשפחתי

תמיד נדמה שאם רק היו מוסיפים עוד שעה אחת ביום שלנו - "השעה ה 25" היינו מספיקים באמת את כל מה שרצינו. פאזל הזמן המשפחתי מעניק לכל משפחה כלים יישומיים לניהול זמן אפקטיבי ולתכנון שוויוני של החודש, השבוע והיום. בשימוש בערכה תגלו ש 24 שעות זה בדיוק מה שאתם צריכים. לא יותר.

המשך קריאה

   

מצפים- הדרך להורים שבדרך

את הכנס הזה אתם לא תרצו לפספס- מצפים- הכנס היחיד מסוגו לזוגות בהריון בארץ- 18.9.14 - מרכז גלר כפר סבא

המשך קריאה

   

אחד הפתרונות לאמהות עמוסות- איך נשמור על עצמנו? לירון גור שטייגמן

זה לא סוד שאנחנו האמהות עמוסות. אנחנו אחראיות על כל כך הרבה דברים במהלך היום עד שאפילו כשאנחנו מקיצות בלילה אנחנו חושבות מה שכחנו לעשות. בתוך כל טרפת החיים אנחנו לפעמים שוכחות לדאוג לעצמנו. מצאתי פתרון מושלם!

המשך קריאה

   

איך חיתול נולד? לירון גור שטייגמן

בתור אמא לשני קטנים, זו כבר שנה רביעית רצוף שאני מחתלת. כשהאגיס הזמינו אותי לאירוע שהם עשו הייתי חייבת לבדוק מקרוב איך חיתול נולד, מה יש בתוכו ומה גורם לנו האמהות לבחור דווקא בהאגיס כל פעם מחדש?

המשך קריאה

   

מאמר בידיעות אחרונות # זמן אמא שלי-שי / לירון גור שטייגמן

מאמר שלי בידיעות אחרונות בנושא # זמן אמא שלי-שי

המשך קריאה

   

מרזים בתנועה וכלים מזמינים אותך לקבוצה ייחודית

נפתחת תוכנית ייחודית להרזיה בתנועה בליווי כלים

המשך קריאה

   

האפליקציה החדשה של האגיס

עכשיו רק צריך להכין מכונה שתחליף להם את החיתול.
האפליקציה החדשה של האגיס- מהפיכת העידן החדש- איך לא חשבו על זה קודם? פשוט גאוני!

 

המשך קריאה

   

פינת ההכרות- אימון לנשים עצמאיות

הרבה אנשים שואלים אותי- אז מה זה "מאמנת לנשים ולאמהות"?
החלטתי לעשות פינת הכרות קטנה ובה אספר כל פעם על חלק נוסף מהעבודה שלי.

המשך קריאה

   

יומן מסע- סיפור הלידה שלי- הכל על אינטואיציה / לירון גור שטייגמן

"כל לידה היא נס". שמעתי את זה הרבה אבל לא האמנתי בעצמי. אחרי הלידה של עומר אני מבינה את המשמעות. היה חשוב לי להעלות את סיפור הלידה בכתב כדי להעביר הלאה את המסר החשוב ביותר שהיקום שלח לי- הקשבה לעצמי. אז בואו לקרוא, כדאי להצטייד בטישו לפני הקריאה.

המשך קריאה

   

על נוטרילון כבר שמעתן? לפנק, לפנק...

החדשות המסעירות האלו מיועדות לכן האמהות הטריות (וגם כאלו שלא).

המשך קריאה

   

יומן מסע-הריון שני / לירון גור שטייגמן

תיעוד נדיר וחד פעמי של ההריון השני שלי. יומן מסע מרגש, פתוח, חושף ואמיץ המכיל תמונות אחרות. מוזמנים לקרוא, להתרשם, להעיר ולהגיב.

המשך קריאה

   

מוצר החודש- ספר בנושא הריון ולידה- WISH LIST

אני שמחה לבשר כי בשעה טובה מדריך WISH LIST הריון ולידה הושק רשמית ביום ראשון האחרון ה-24.6.12.

ניתן לרכוש את הספר בהטבה משמעותית דרכי.

המשך קריאה

   

מפגש לנשים בהריון

רוצות להתכונן לא רק ללידה, אלא למה שיבוא אחריה?

לפגוש הריוניות נוספות ונשות מקצוע תומכות לערב מפנק ומלמד?

המפגש הבא הוא עבורכן הנשים המקסימות שיוצרות חיים ברגעים אלו ממש.

המשך קריאה

   

פרסום בעיתונות- קול הכפר - לירון גור שטייגמן

אני על המפה המקומית:-))) מצרפת כתבה שנכתבה עליי בתאריך 3.2.12 בעיתון "קול הכפר" המחולק בכל איזור השרון.

המשך קריאה

   

מוצר החודש-מפגש אימון אישי ממוקד מטרה

האם מצאתם את עצמכם חושבים- היום אתחיל!

היום אתחיל דיאטה, היום אתחיל להתאמן בחדר הכושר, היום אתחיל לנהל את הזמן שלי אחרת, אהיה פחות בעבודה, יותר עם הילדים, אצא יותר לבלות, אקח לי זמן לנשום???

המשך קריאה

   

המלצת השבוע- סיפרו של ד"ר טל בן שחר "באושר ובאושר"

ספרו של ד"ר טל בן שחר "באושר ובאושר" דן בסוגיית האושר ובשאלה המהותית "האם אפשר ללמוד איך להיות מאושרים". סיפרו מהווה מעין חוברת עבודה אישית, בה הוא מאפשר לכל אחד מאיתנו לטעום מתהליך האימון האישי בעצמו וללמוד כלים שיעזרו לנו לשדרג את איכות החיים שלנו.

המשך קריאה

   

קבוצות לאימון אישי- אימון לאיכות חיים

בימים אלו אני מגבשת תוכנית חדשה, מדהימה, עוצמתית ומרתקת, שתצמיח אתכם לשלב הבא בחייכם.

לשם כך אני מחפשת אתכם, אנשים המעונינים לבצע שינוי בחייכם בכל תחום שהוא ולשדרג את איכות חייכם.

התוכנית כוללת הצטרפות לקבוצה אימונית קטנטונת שתתקיים בפורמט של פעם בשבוע במשך שלושה חודשים.

ומה ייצא לכם מיזה? שינוי אמיתי, ממוקד ועוצמתי דרך אימון אישי בתוך תהליך קבוצתי, הכולל גם את תמיכת הקבוצה.

 

לפרטים והרשמה ניתן לפנות אליי:

לירון גור שטייגמן

טלפון ליצירת קשר לירון גור שטייגמןטלפון: 054-4212167

מייל ליצירת קשר לירון גור שטייגמןמייל: כתובת דוא"ל זו מוגנת מפני spambots, יש לאפשר JavaScript על-מנת לראות את הכתובת

** תנאי קבלה לקבוצה ייבחנו באופן פרטני.

   

הרצאות בחודש נובמבר

החודש אערוך הרצאה בנושא: האתגר בהחלטה- קריירה למול אמהות.

ההרצאה תיערך ב- 10.11.11 בשעה 12:00 בקניון ערים בכפר סבא.

לפירוט ההרצאה יש ללחוץ כאן

   

הרצאות בחודש ספטמבר

ההרצאות בחודש ספטמבר יתקיימו בתאריכים 7.9 ו- 19.9 בשעות 10:00-12:00. מצורפים כל הפרטים:

המשך קריאה

   

גם אני רוצה את המדריך: איך לשים את עצמי במקום הראשון

שם*:
אימייל*:

מאמרים אחרונים

החופש הגדול בפתח, הילדים עומדים לצאת לחופש, חלקם כבר יצאו. ההורים עסוקים בתכנון לפרטי פרטים, איך להעסיק את הילדים בפעילויות שונות: קייטנה, בית, חופשה בבית מלון, ים, נופש בחו"ל, פארקים, ביקור אצל בני משפחה ועוד. מנתוני ארגון בטרם עולה, כי מספר הילדים שנפגעים בחודשי הקיץ גבוה בשיעור משמעותי ממספרם בשאר עונות השנה. התאונות קורות בבית, בגני השעשועים, בפעילות פנאי, בים , בבריכה וברחוב.