טיפים

את אוהבת לעשות קניות? #זמןאמא

הי אמא,
כבר עשית קניות הביתה?
או שאין לך זמן?
אז המקרר ריק? מה תכיני לארוחת ערב היום?

המשך קריאה

   

אמא, ארוחת בוקר אכלת היום? #זמן אמא

הי אמא,
תגידי כבר אכלת הבוקר?
לפעמים אנחנו כל כך ממהרות, כל כך מוטרדות בבוקר, הראש שלנו עסוק בכל כך הרבה דברים, שאנחנו לא עוצרות להקשיב לגוף שלנו.

המשך קריאה

   

לא כל ילד צריך להיות חיית במה / אודיל רוזנפלד

חנוכה בפתח, ועמו המסיבות בגני הילדים. הם מתכוננים, מזמרים את השירים בבית ואתם מצפים למופע מרהיב של הילדים שלכםאלא שתוכניות לחוד ומעשים לחוד.

המשך קריאה

   

ארוחת בוקר? גם לך אמא!

אני יודעת. את עמוסה. הבוקר שלך מאתגר בכל בוקר מחדש- עם ילדים, שלא תמיד רוצים לקום מהמיטה, לארגן, להלביש, להכין, להתלבש, להתאפר, לצאת עם כל התיקים. את עמוסה. האם דאגת גם לעצמך הבוקר?יש לי מסר בשבילך-וגם חיזוק ממיכל צפיר.

המשך קריאה

   

אני? ספורט? אין לי זמן לזה....לירון גור שטייגמן

"ספורט? הצחקת אותי. אין לי זמן לזה ולא משנה כמה אני רוצה לעשות. ואם יש לי זמן אני נמרחת על הספה בקושי מצליחה להשאיר את העיניים פתוחות". הציטוט הזה בטח לא מחדש לך הרבה, אז איך בכל זאת אפשר לשלב בכל היום העמוס שלנו גם ספורט? כמה טיפים קלילים וישימים.

המשך קריאה

   

טיפ החודש- חגיגת הצלחות / לירון גור שטייגמן

שנייה לפני שאתם עוצמים את העיניים בלילה, רגע לפני שאתם מסיימים את היום ועוברים לעולם החלומות, הקדישו כמה דקות לחגוג את ההצלחות שהיו לכם היום. אז מהי "הצלחה" ולמה אני צריך לחגוג אותה???

המשך קריאה

   

יום האהבה- לירון גור שטייגמן

בנימה קצת אחרת- יום האהבה הוא ממש תעשייה שלמה ממנה מרוויחים בעיקר בעלי חנויות פרחים, בעלי צימרים ומיני עסקים שעוסקים במכירת מוצרים נילווים כמו יין, שוקולד ועוד.

המשך קריאה

   

כיצד נעסיק אותם בימי הקיץ החמים? חן גילאון

שונאת חום ושונאת קיץ. הנה אמרתי את זה.

מבחינתי זה סיוט לשחק עם הילדים בשיא החום בגינה, אבל בבית משעמם להם, אז מה אפשר לעשות? אצלנו הפתרון הוא- צבעי אמבטיה!

המשך קריאה

   

שיגרה זה רע??? / לירון גור שטייגמן

כמה פעמים קרה לכם ש"לא שמתם לב לדרך" , נכנסתם למצב אוטומט ואיכשהו נסעתם הביתה כשהייתם צריכים לנסוע למקום אחר?
כמה פעמים קרה לכם שלבשתם את החולצה הכי תחתונה בערימה?

המשך קריאה

   

טיפ החודש- ניהול כעסים / לירון גור שטייגמן

כאשר אנחנו מתעצבנים וכועסים אנחנו מבזבזים אנרגיות חשובות על טעויותיהם של אחרים. כיוון שהאנרגיות שלנו מוגבלות עדיף לתעל אותן למקומות חיוביים כמו יצירה, אהבה ולא למקומות שליליים כמו כעס, עצבים ושנאה. לכן- קבלו החלטה- ביחרו לא לכעוס ולא התעצבן.

המשך קריאה

   

טיפ החודש- נאמנות לעצמי / לירון גור שטייגמן

הטיפ שלי הפעם עוסק בכם. אתם היחידים שיודעים מה נכון לכם, יש לכם תחושות בטן נהדרות.

המשך קריאה

   

טיפ החודש- חשיבה חיובית / לירון גור שטייגמן

כמה פעמים קרה לכם שחשבתם על מישהו ופתאום הוא התקשר / נפגשתם במקרה? כמה פעמים קרה לכם שחשבתם שאתם רוצים למצוא חנייה והנה היא פנויה לפניכם? טיפ החודש עוסק בחשיבה חיובית ככלי אימוני. אז איך זה עובד?

המשך קריאה

   

מתכון חגיגי ליום העצמאות / חן גילאון

כדורי שוקולד עם טוויסט מפתיע ליום העצמאות

המשך קריאה

   

עצמאות בחלומות? יעל צור

כיצד עצמאות מופיעה אצלינו בחלומות? 

המשך קריאה

   

טיפ החודש- תזונה נכונה לחורף בריא / שירה רוזנבוים

החורף כבר כאן במלוא הדרו והרגלי האכילה שלנו מתחילים להשתנות, בואו ללמוד מה משתנה וגם מתכון מפנק.

המשך קריאה

   

טיפ החודש- כיצד להתמודד עם בחילות בהריון? אורטל בירן גורפינקל

האם את בהריון? מכירה חברה / אחות / בת דודה בהריון? אם גם את סובלת מבחילות וקשה לך לתפקד בואי לקרוא על הפתרון המושלם לבחילות בהריון ולא רק בהריון:-)

המשך קריאה

   

עקיצות יתושים- איך להתמודד איתן? חוה לוי

ישנים עם כילה? מפעילים מכשירים חשמליים להרחקת יתושים? חוזרים עקוצים ומגרדים מטיול? כל אחד והפתרון שלו.

המשך קריאה

   

טיפ החודש- חשיבות המגע בחיינו וכיצד לעשות זאת / דקלה שלום

במהלך היום, אנחנו נעים יותר או פחות, חווים חוויות של כל החושים, ולפעמים שוכחים את החוש הכי חשוב שלנו – חוש המישוש, המגע.

המשך קריאה

   

אימון לאיכות חיים- מתנה מפנקת / לירון גור שטייגמן

לכבוד תקופת החגים, בהם הישראלי הממוצע מעלה בין 1.5 ל-4 ק"ג, אני רוצה לשתף בסיפור האישי שלי וגם לפנק אתכם במתנה לחיים.

המשך קריאה

   

טיפים לשינה בחופש הגדול / מורן סער

חודש יולי כבר הגיע ואיתו "החופש הגדול". החופש - שבאותה מידה שציפינו לו בתור ילדים, כך אנחנו מדחיקים את בואו בתור הורים. אז איך לשמור על שיגרה שפויה בתוך חוסר השיגרה בשביל שהחזרה בספטמבר תהיה פשוטה יותר.

המשך קריאה

   

גם אני רוצה את המדריך: איך לשים את עצמי במקום הראשון

שם*:
אימייל*:

מאמרים אחרונים

החופש הגדול בפתח, הילדים עומדים לצאת לחופש, חלקם כבר יצאו. ההורים עסוקים בתכנון לפרטי פרטים, איך להעסיק את הילדים בפעילויות שונות: קייטנה, בית, חופשה בבית מלון, ים, נופש בחו"ל, פארקים, ביקור אצל בני משפחה ועוד. מנתוני ארגון בטרם עולה, כי מספר הילדים שנפגעים בחודשי הקיץ גבוה בשיעור משמעותי ממספרם בשאר עונות השנה. התאונות קורות בבית, בגני השעשועים, בפעילות פנאי, בים , בבריכה וברחוב.