כל אחד יכול? רשמים מהסדנא של מיכל צפיר

כן. כל אחד יכול.
אחרי 4 שבועות של שכרון חושים אני יכולה בוודאות לספר לכם.
כל אחד יכול לעשות שינוי בחיים שלו. מה הוא צריך בשביל זה? לרצות.

אז מה עשינו ב-4 שבועות?
הגענו, הכרנו, היינו סגורים וחששנו, לא באמת שיתפנו, לא באמת איפשרנו, לא באמת הבנו מה זה אומר עד הסוף "כל אחד יכול". 
ומיכל, מיכל היא מיכל- שמחה, מאושרת, מלאה בכריזמה, בתובנות על הדרך העקלקלה שהיא עברה, בהתמודדויות המאתגרות שלה עם המשקל ועם הסטטוסים המרובים שלה כאמא לשלוש בנות, כבת זוג וכאישה עובדת. 
מיכל דאגה לנו, שנאכל, שנשתה, שנקום, שנחבק, שנרקוד, שנזיז את הגוף, שנדבר, שניפתח, שנשתף, כדי שנוכל באמת לעשות שינוי.

                    מיכל צפיר- כל אחד יכול- לירון גור שטייגמן    מיכל צפיר- כל אחד יכול- לירון גור שטייגמן    IMG 20140106 165838

לאט לאט הוסרו המחסומים, המגננות, החומות, הביקורת והשיפוטיות יצאו מהדלת ובמקומם נכנסה אמונה בעצמינו והבנה עמוקה-הבנה שכל אחד יכול, באמת. זה לא רק סלוגן יפה, זה באמת אפשרי. 

מסתבר שאנחנו אוכלים בהינתן כל מצב- כשאנחנו שמחים, כשאנחנו עצובים, כשאנחנו מתרגשים וכשאנחנו בודדים. משהו במנגנון הרעב השתבש והוא השתלט עלינו. מיכל מתחילה עם זה את הסדנא ובצדק. פתאום זה נהיה בהיר. רגע לפני האכילה לעצור ולראות- למה זה מגיע הפעם? מה חסר לי? מה אני באמת צריכה? יכול להיות שאני לא צריכה אוכל אלא אני צריכה "זמן אמא" לעצמי? יכול להיות שאני לא צריכה אוכל אלא אני צריכה להחליף מקום עבודה? או לשפר את הזוגיות? אבל במקום זאת אנחנו בורחים לחפש נחמה באוכל, בדיוק כמו שמיכל עשתה כשהיתה 30 ק"ג יותר. בורחים מהתמודדות, בורחים מהפחד משינוי. וזה מה שלמדנו. למדנו להפסיק לברוח ולהתחיל להתמודד.

אז "כל אחד יכול" זה באמת לא סתם אימרה. באמת כל אחד יכול. כל אחד יכול לבחור אחרת. לבחור להנות מהחיים שלו, לבחור לחיות בשלום עם עצמו, לבחור לאכול נכון, להנות עם האנשים הנכונים, ללמוד להגשים את עצמו ולתת דוגמא לדור הבא שילמדו לעשות בדיוק את אותו הדבר.

אז היה לנו שף, כזה מקסים וסבלני שלימד אותנו שאוכל זה כייף, שאפשר לגוון בטעמים, בצורות, בטיבול, בתבלינים, אפשר לעוף עם האוכל ולהנות מכל ביס, ולא צריך לטגן אותו בשביל זה.
ואחרי שלמדנו מה לשים בצלחת למדנו מה ללבוש, איך להתאים את הלבוש לצורך הגוף שלנו. היה מרתק להבין שירכיים עבות יכולות להיראות כל כך יפה
אם רק נדע מה ללבוש עליהן.

    מיכל צפיר- כל אחד יכול- לירון גור שטייגמן מיכל צפיר- כל אחד יכול- לירון גור שטייגמן מיכל צפיר- כל אחד יכול- לירון גור שטייגמן

היתה לנו המון מוזיקה- רגועה, מהנה, מרגשת וגם כזו שגרמה לנו לזוז, להימתח ולהרגיש את הגוף שלנו כי בכל זאת הוא זה שמניע את כל המסע שלנו.
ואחרי הכל היתה לנו מיכל צפיר אחת, שחקנית נשמה בלב ובנפש, כזו שמעיזה לדבר על הכל, כזו אמיצה שפותחת את כל הקלפים, כזו נחושה שרוצה שכל אחד מאיתנו יהפוך להיות שגריר, כזו יצירתית שהצליחה לשיר את חייה בשיר, כזו מיכל שגרמה לכולנו להתאהב בה.

    מיכל צפיר- כל אחד יכול- לירון גור שטייגמן

אני קיבלתי את התעודה שלי כי היום יותר מתמיד אני יודעת שאני יכולה, כי אני חיה את החיים בייעוד שלי, באהבה וברצון ענק לבלוע את החיים, כי אני למדתי ממיכל צפיר את המתכון לעוגה שאני אוכלת ממנה באהבה ובהנאה והיא תמיד תישאר שלמה.

לכם הקוראים אני כותבת, זו זכות להיות אורחת במחזור הראשון של "כל אחד יכול" ותודה למיכל צפיר שאיפשרה לי את הזכות הזו, מאחלת לכל אחד באשר הוא לחוות את אותה הזכות, להנות מהדרך, להצליח בשינוי ולהבין שהפעם הוא כאן להישאר.
אם אתם עדיין מתלבטים אני מבטיחה מניסיון אישי שכל אחד יכול.

לירון גור שטייגמן
מאמנת לאמהות
054-4212167

** מוזמנות להצטרף אליי בפייסבוק בלחיצה כאן

=====================================================================

למעבר למאמרים נוספים ליחצו כאן