אז מה זה #זמן אמא? דוגמאות מהחיים

הרבה אנשים שואלים, אז מה זה # זמן אמא? ולמה המצאת מושג חדש? ומה בדיוק עושים בזמן אמא, ריכזתי כמה דוגמאות וכמה פידבקים מלקוחות וקוראות שלי, בעיקר כדי לסבר את האוזניים הסקרניות.

לפרגן לעצמך #זמן אמא, או לשים את עצמך במקום הראשון, זה לא קשור לכמה זמן יש לך ביום. ברגע שתביני מה זה #זמן אמא ולמה כדאי לפרגן לעצמך אותו, אולי אז זה סופסוף יקרה גם לך.
כשדקלה עמית מתיבת ההפעלות שלחה לי את הווטס אפ הבא זה מאוד ריגש אותי, כי אם אמא ל-4 בנות קטנות, מפרגנת לעצמה #זמן אמא באמצע החופש הגדול במספרה, כל אחת יכולה לעשות את זה עבור עצמה:

#זמן אמא דקלה עמית אמא ל-4 בנות לירון גור שטייגמן
#זמן אמא זה הזמן שלך לעצור, להטעין את עצמך באנרגיה, להתמלא, לעשות דברים גם עבור עצמך ולא רק עבור אחרים. ברגע שתביני שדווקא הזמן הזה שבו את עוצרת לתת לעצמך ולא לאחרים, זה הזמן שיגרום לך להרגיש טוב יותר- רק אז הוא יוכל לקרות.

אמא, כשאת מרגישה טוב יותר את סבלנית ומכילה יותר כלפי הילדים, כלפי בן הזוג וכלפי הסביבה, בעצם את מכינה אותך טובה יותר.
אז לפרגן לעצמך זו לא זכות, זו חובה. חובה עלייך אמא לפרגן לעצמך זמן בו רק את בחזית, חובה עליך להכין אותך טובה יותר- קודם כל עבורך, אחר כך בשביל כל השאר.

חלק נוסף משמעותי משיטת #זמן אמא הוא לבחור להנות מהדרך. אני מלמדת נשים באימונים אישיים ובסדנאות ניהול זמן שאני מעבירה איך להחזיר לידיהן את השליטה, איך בתוך הנסיבות הקיימות אפשר הרבה פעמים לעצור רגע את המירוץ המטורף, לקחת נשימה, להרים רגליים למעלה ולנוח. כי יש נסיבות בחיים שלא נוכל לשנות- לא משנה כמה ניאבק בהן, אז למה להילחם אם אפשר לעצור, להרים רגליים למעלה ולהירגע? הנה דוגמא חיה לזה:

#זמן אמא לירון גור שטייגמן 

אלו היו שתי דוגמאות משמעותיות לשינוי משמעותי שעוברות נשים שמבינות למה, כמה ואיך #זמן אמא. יש עוד הרבה ואני מבטיחה להמשיך ולעדכן בשינויים נוספים שעוברות נשים שלומדות את השיטה ומיישמות אותה.
אם יש לך דוגמאות נוספות את מוזמנת לשלוח אליי לווטס אפ או למייל: כתובת דוא"ל זו מוגנת מפני spambots, יש לאפשר JavaScript על-מנת לראות את הכתובת  .

באהבה והנאה מהדרך,
לירון גור שטייגמן
מאמנת לנשים ולאמהות
054-4212167

** מוזמנת להצטרף אליי בפייסבוק בלחיצה כאן

=====================================================

למעבר למאמרים נוספים ליחצו כאן