אתגרים באמהות- אימון אישי לנשים / לירון גור שטייגמן

אמא. כמה משימות, אתגרים, אחריות, רגשות, הכלה, נתינה, עבודה ושינויים שטמונים במילה אחת. מילה שהיא אולי המשמעותית ביותר בחייה של אישה.

כבר מגיל צעיר מלמדים אותנו שזוהי המהות שלנו, האמהות. חלקינו שועטות לשם בעיניים עצומות וחלקינו עושות זאת בלית ברירה מטעמי אילוצים של השעון הביולוגי.

ואז מגיעה תקופת ההריון- חלקינו אוהבות אותה מאוד, מתחברות למהות, נהנות מכל בעיטה ותזוזה, מרגישות בטוחות, שלמות ומרוצות וחלקינו סובלות מכל רגע- מהבחילות, ההקאות, העייפות, התזוזה הבלתי ברורה בבטן, חוסר השינה ועוד. חלקינו עוברות אותה חלק וחלקינו זוכות לשמירת הריון, אישפוזים, מוניטורים ועוד.

ואז הלידה- חלקינו עם חווייה חיובית מהרגעים וחלקינו נותרו עד היום עם חוויה מערערת ומלחיצה - בין אם בחרנו ללדת בבית ובין אם בבית חולים, בין אם בחרנו ביות חלקי או מלא, זוכרות מי היה סביבנו- האם הבן זוג / בת זוג, האם אמא, אחות, דודה, או האם בחרנו להיות שם לבד, זוכרות את הרעש, הריחות, הדקה והשנייה, זוכרות את היום והרגע כאילו קרה רק אתמול גם אם עברו כבר כמה שנים טובות, זוכרות את השנייה שהגוזל מתחבר לשד, את השנייה הראשונה שהוא בוכה, את הרגע שהוא נרדם בזרועותינו, את התמונה הראשונה.

ולאחר הלידה אנחנו חוזרות הביתה. איזו חווייה יש לנו שם? האם אנחנו ביחד? לבד? האם יש מי שיתמוך? שיהיה? שיעזור? שידבר או שאנחנו חוות בדידות גמורה? האם יש מי שיבין? מי שילמד? מי שיידע שזה בסדר כל השאלות והתהיות? ומה עם כל הרגשות החדשים שנולדו- כמו רגשות האשמה, העומס, הלחץ, הפחד לשחרר- מה עושים איתם? ומשם מתחיל המסע האינסופי של נבכי האמהות.

החוויה האישית שלי מהימים הראשונים לאחר הלידה לא היתה חיובית. כשחזרתי מבית החולים עם רומי התחושה שלי היתה תחושה של בדידות איומה, בעלי חזר לעבודה תוך מספר ימים ואני נשארתי כואבת, דולפת, עייפה ועם פיצי שרוצה כל הזמן להיות על היידים. תקופה מאתגרת ומאוד לא פשוטה.

לירון גור שטייגמן- אימון אישי לאמהות ולאמהות שבדרך

בעקבות החוויה האישית שעברתי, הייעוד שלי היום הוא לכוון אתכן, הנשים שנמצאות שם כרגע, איך להגיע לתקופת הלידה ולתקופה שאחריה חזקות ומוכנות ככל האפשר לימים שאחרי.

אז אם את מרגישה חנוקה, אם דיבורים על הגשמה וזמן פנאי גורמים לך לגוש בגרון ודמעות בעיניים ואם גם את רוצה להנות מהאמהות ולהגשים את עצמך ולמצוא את האיזון המנצח את מוזמנת ליצור איתי קשר לאימון אישי שישדרג לך את איכות החיים.

המטרה שלי באימון האישי של אמהות שבדרך ואמהות לאחר לידה היא לשפוך אור על תקופה לא ברורה, להוות יד מכוונת בדילמות וצמתים באתגרי האמהות.

  • שינויים בקריירה בעקבות האמהות.
  • ניהול רגשות שנולדים באמהות כגון תחושת האשמה, חוסר יכולת לשחרר ועוד.
  • ניהול סידרי עדיפויות וניהול זמן.
  • שינויים בזוגיות בתקופת ההורות.

כיוון שלא היה לי עם מי להתייעץ, כיוון שלא מצאתי את האדם שייתן לי את האוזן הקשבת והכתף החמה הקמתי את "כלים" הבית לאמהות. כאן תמצאי כתף חמה ויד מכוונת, כאן תלמדי למצוא ולהכיר את עצמך מחדש בתוך האמהות.

בהצלחה והנאה,

לירון גור שטייגמן

למעבר למאמרים נוספים ליחצו כאן