זמן מלחמה- לא הזמן להיות אמא מושלמת / לירון גור שטייגמן

הבעל גויס, הילדים תלויים רק בך, האזעקות לא מרפות ואת מנסה בכל הכוח לא להתפרק. אמא, תפסיקי לקחת את הכל על עצמך כי את לא חייבת להיראות מושלמת וחזקה בכל שעות היממה. תני לאחרים לעזור לך, להיות שם עבורך.

"יש לי שני ילדים", היא מספרת לי, "והשלישי בדרך. בעלי גויס בצו 8 והחיים בגדרה מלאים בהתפתחויות. במקום להרים את שניהם לממ"ד בכל פעם שנשמעת אזעקה, החלטתי פשוט להעביר לשם את הטלוויזיה ולשים מזרונים. אנחנו ישנים בממ"ד. אמנם זה פחות נוח, אבל מרגיש לי יותר בטוח".

"אני כבר לא יכולה לישון על מזרון בחודש השביעי להריוני, זה ממש לא נוח אז אני שוכבת ערה, בעיקר עסוקה בלהיות חרדה, הלב מחסיר כמה פעימות בכל פעם שנשמעת אזעקה ועד הישמע הבום".

"אני רק מתפללת שהקטנים שלי ימשיכו לישון, שלא יקומו בבכי כי הפעם כבר אין לי יכולת להתמודד עם זה".

"ובעלי אהובי, רחוק ממני כל כך, לקחו אותו לתוך התופת הנוראית הזו אפילו אין עם מי לחלוק בעול, למי לספר שקשה".

"אלוהים שהתקופה הזו פשוט תעבור, אני כבר לא מצליחה לנשום".

זמן-מלחמה-לא-הזמן-להיות-אמא-מושלמת-לירון-גור-שטייגמן-אימון-אישי-לנשים-ולאמהות

עוד מלחמה בהיסטוריה של מדינת ישראל, עוד עשרות פצועים, מאות נפגעי חרדה, בעלים וילדים שנקראים לצווי 8 באישון לילה, קטנטנים בוכים, אמהות מפוחדות, בנות זוג מתגעגעות והרבה ניסיונות להבין איך בשנת ה-2000 זה עדיין קורה לנו, איך אנחנו עדיין במלחמת הישרדות. אז הניסיונות להבין כשלו. אנחנו לא מבינות.

אנחנו בנות הזוג האוהבות, שכל השנה מתמודדות עם עבודה חונקת של הפרטנר שלנו לטובת "כלכלת הבית", שולחות אותו להתגייס, שם לא בטוח שהוא יאכל טוב, שיהיה לו חם בלילה, שמישהו יגיד לו שהוא אוהב אותו.

אנחנו האמהות החרדות, המבוהלות, שכל השנה מתמודדות עם הקושי לשחרר את הקטנטנים שלנו לטובת "ידיים מטפלות אחרות" שולחות אותם למסגרות שם לא בטוח שיש מרחבים מוגנים, שם לא בטוח שהם יקבלו את החיבוק החם כשתהיה אזעקה, את הנשיקה הרטובה כהם יבכו, את ההגנה הטובה שנוכל לספק, שם לא תהיה "אמא" יחד איתם לחבק, לנחם ולהרגיע.

אנחנו נותרות עמוסות ברגשות מעורבים, מלאות עד אפס מקום בדילמות בלתי פתורות ולבד. ממשיכות לנסות להיראות חזקות ומושלמות ומשדרות "עניינים כרגיל" לכל העולם רק כדי שחלילה הם לא יקלטו את הלחץ שלנו, שלא יבהלו יחד איתנו, שלא יתקשו להירדם בלילה, שיוכלו לתפקד היטב מבלי לחשוב עלינו.

אמא, זמן מלחמה הוא לא זמן להיות מושלמת, לא תמיד את חייבת להישאר חזקה.

זה הזמן שלך לשחרר. להבין שזוהי תקופת מלחמה והחוקים משתנים.

במקומות בהם יש לך שליטה זה הזמן להיות הטובה ביותר- למשל בבית ובזמן שאת עם הילדים- להלביש אותם, להאכיל, לפנק, לנחםן, לנשק ולחבק.

וזה גם הזמן להבין שאין לך שליטה בהרבה מהאירועים בחייך, בטח ובטח בזמן מלחמה. ובמקום הזה צריך ללמוד לסמוך ולשחרר.

זה הזמן לסמוך על בעלך, יקירך, ילדך שגוייס למלחמה שהוא יעשה את המקסימום על מנת לדאוג לעצמו, להתחמם, לאכול ולשמור על עצמו מכל פגע שיוכל.

זה הזמן להפנים שצוות הגן שבחרת בקפידה בתחילת השנה יאהב ויחבק את ילדייך אם הם ירגישו אבודים, בדיוק כמו שאת תעשי אם זו היית את שם איתם כרגע.

ישנם כל כך הרבה אנשים שיהיו מוכנים להיות שם עבורך- כפי שאת שם עבורם כל השנה, לעזור ולחבק, לארח את המשפחה הקסומה שלך בבית שקט ובטוח ולהקשיב לרחשי ליבך, לגרום לך להיות חזקה ולהאמין שעוד יש אנשים טובים, שלמרות כל המלחמות אנחנו ביחד ואת לא צריכה להישאר "מושלמת" ולבד.

אז הרימי את הטלפון, כנסי לפייסבוק, התקשרי לאן שצריך ודאגי לרווחתך האישית כדי שתוכלי להמשיך ולתת לכל קרובייך ומכרייך את הכי טוב שאת יודעת כל השנה.

הנה דוגמאות למספר פרוייקטים תומכים בארץ שבהם תוכלי להיעזר:

1.חברים קרובים ובני משפחה - הרשו לעצמכן להוציא קיטור, לבכות, לקטר, לשתף ולהוציא את הכל. הרשו לעצמכן לבקש עזרה, לקבל חיבוק ענק ומכיל - אתן לא לבד במערכה.

2. קבוצות תמיכה - פורומים ייעודיים, קבוצות בפייסבוק, נשות מקצוע שפתחו קבוצות תמיכה במטרה לדבר על כל מה שעובר עליכן האמהות בתקופה הכל כך עמוסה הזו. אחת מקבוצות התמיכה, למשל היא מאמאזון

3. משפחות מארחות - בכל רחבי הארץ ישנן משפחות חמות שמוכנות להקצות חדר אחד או יותר לך ולילדייך, שתוכלי גם את לבלות עם מבוגרים, שתוכלי להנות קצת מהשקט ולהירגע משיגרת הטילים החונקת והכי חשוב- שלא תישארי לבד. 

ישנם כל כך הרבה אנשים שיהיו מוכנים להיות שם עבורך, אם רק תשחררי את המחשבה שאת אמורה להישאר חזקה בתקופה הזו ותלמדי לבקש עזרה.

בבקשה אל תישארי לבד.

לירון גור שטייגמן

054-4212167

מאמנת לנשים ולאמהות ומפתחת שיטת #זמן אמא

** מוזמנות להצטרף אליי בפייסבוק·בלחיצה כאן

=====================================================================

למעבר למאמרים נוספים ליחצו כאן